Azt hinné az ember, hogy aki nem teljesen sötétbunkó (így egybeírva), annak a most következők teljesen evidensek. Azonban ez vagy tévedés, vagy kritikusan sok a sötétbunkó.Mindenesetre a tapasztalataim (fél tucat konditermet megjártam az elmúlt pár hónapban) azt mutatják, hogy…

Ahogy a fogyásnál, a súlyzózásnál is hajlamosak az emberek rengeteg időt, pénzt és energiát beleölni, anélkül hogy elérnék a céljaikat. Ezzel az írással azoknak szeretnék segíteni, akik rászánták magukat, hogy lemenjenek egy "gym"-be, vagy "fitnes"-be, de nem igazán értenek…

Itt az ideje, hogy megosszam veletek, én hogy csináltam, mi volt pontosan az én diétám. Nem kegyetlen, nem elviselhetetlen, de igenis áldozatot követel, és a legfontosabb: tudatosságot és fegyelmet.  Mivel nem a kajával kezdődött, nem is feltétlen diétának, inkább életmód…