Sziasztok!Holnap lesz lehetőségem blogolni (már ha lesz netem), így HOLNAPIG várom a szavazatokat:

Ahogy a fogyásnál, a súlyzózásnál is hajlamosak az emberek rengeteg időt, pénzt és energiát beleölni, anélkül hogy elérnék a céljaikat. Ezzel az írással azoknak szeretnék segíteni, akik rászánták magukat, hogy lemenjenek egy "gym"-be, vagy "fitnes"-be, de nem igazán értenek…

Itt az ideje, hogy megosszam veletek, én hogy csináltam, mi volt pontosan az én diétám. Nem kegyetlen, nem elviselhetetlen, de igenis áldozatot követel, és a legfontosabb: tudatosságot és fegyelmet.  Mivel nem a kajával kezdődött, nem is feltétlen diétának, inkább életmód…

A fogyás alapképlete rendkívül egyszerű: ha a bevitt kalória kevesebb, mint a felhasznált kalória, fogyunk. Ha több, akkor hízunk. Ezzel be is fejezhetném, de azért kicsit még boncolgatnám ezt a témát. Az ember (mint faj) a jégkorszakban alakult ki. Ez most mellékesnek tűnhet, pedig nagyon is…

Szóval, miért is éri meg nekünk a sok szenvedés, ami testünk átalakításával jár? Biztos ismerős ez a kép: - Vettem egy aerobic bérletet. Ideje összeszednem magam!Egy hét múlva.- Voltam órán. Jaj, tiszta izomláz vagyok... De jó volt!Egy hét múlva:- Most sajnos nem tudtam…

A válaszokat keddig várom. Terveim szerint hetente egyszer vagy kétszer fogom frissíteni a blogot, mert a párom, a munkám és az edzés mellett többre biztosan nincs időm. 

Majdnem egy év telt el azóta, hogy abbahagytam az aktív blogolást. Most eljött az idő, hogy ismét belevágjak, talán nagyobb kitartással, mint eddig. De miről is van szó? Nem lehet nem észrevenni, hogy az egészséges életmód, a fogyás, a kockás has, szóval a testformázás…