Azt hinné az ember, hogy aki nem teljesen sötétbunkó (így egybeírva), annak a most következők teljesen evidensek. Azonban ez vagy tévedés, vagy kritikusan sok a sötétbunkó.Mindenesetre a tapasztalataim (fél tucat konditermet megjártam az elmúlt pár hónapban) azt mutatják, hogy…

Kisgyerek voltam (11 körül lehettem), amikor először a kezembe akadt egy testépítő magazin, a bátyám olvasta őket rendszeresen. Amint megláttam azokat az izmos alakokat, rögtön tudtam, hogy én is ilyen szeretnék lenni. Nos, nem lettem, de szabályosan sokkolt, amikor először…

Amikor először hallottam azt a kifejezést, hogy "tömegnövelés", nem igen értettem, miért akarna ilyesmit tenni magával bárki is?Magam könnyen hízó típus vagyok, mindig inkább azzal volt bajom, hogy LEADJAK a tömegemből. Viszont sokan vannak (főleg férfiak), akiknek nagy átok,…

Sok testalakítással foglalkozó oldalnál láttam már, hogy egyes kifejezéseket úgy kezel, mint ha ezt mindenki tudná. Ebbe a hibába alkalmanként én is beleesek, hiszen számomra természetes szavak másoknak talán nem olyan egyértelműek. Nézzünk tehát pár alap fogalmat, aminek az…